「金菩提」宗師 介紹節氣【小滿】──清熱除濕 網友分享
太陽到達黃徑60°時為節氣小滿，今年是西曆5月21日。
小滿是夏季的第二個節氣。
氣溫開始逐漸升高，雨水明顯增強，南方地區開始陸續進入多雨季節。
由於小滿時風火相煸，人容易感到煩躁不安，要注意保持心情舒暢，可多參與一些戶外活動，跑步登山、走走八卦。
飲食方面建議，隨著氣溫不斷升高，人們喜愛用冰飲消暑降溫，但此時食用冰冷食物易引起胃腸不適、腹痛、腹瀉等症，
小孩消化系統發育尚未健全，老人臟腑機能逐漸衰退，故小孩及老人更易出現此類情況。
因此，飲食方面要注意避免過量生冷食物。
小滿之後天氣炎熱、汗出較多、雨水也較多，對付濕熱的天氣，可以吃些清熱利濕的食物，如綠豆、冬瓜、絲瓜、黃瓜等；
少吃生濕助熱的食物，比如油炸燻烤、辛辣的食物，綠豆百合湯、冬瓜湯都是不錯的選擇。
網友分享
師父好！感恩師父對節氣變化的講解和飲食方面的知識，我們每天都是糊里糊塗，隨性過活，
哎，遇到師父真是幸運極啦！每天溫馨的教誨和牽掛讓我們感動，師父您辛苦了！
祝師父師母開心快樂，幸福安康，順心如意，小滿愉快。
感恩師父對節氣變化的講解和飲食方面的知識!
小暑之後天氣漸漸炎熱，避免吃生冷食物，而多吃些清熱利溼的食物。
感恩師父提點🙏🙏🙏
隨著節氣的節奏，吃東西變成一個學問。 感恩金菩提宗師的教導與提醒🙏🙏🙏
隨著天氣暑熱變化，對於食物也要選擇偏退火的，身體才能舒暢！
感恩 師父慈悲開示
對付濕熱的天氣，可以吃些清熱利濕的食物，如綠豆、冬瓜、絲瓜、黃瓜等…
感謝金菩提宗師傳授季節變化，如何除濕解熱和在飲食及保健方面的知識。
感恩 宗師慈悲教導不同的季節變化 可吃不同的食物來做調節 幫助身體的吸 獲取更好營養 讓身體更為健康 感恩 宗師分享 感恩。
隨著節氣的變化，食物也要跟著調整，才能達到健康，感恩 金菩提宗師開示🙏🙏🙏
感謝金菩提宗師提醒不同於時節應注意的事項，很實用！
感恩宗師指導提醒該如何因為氣候不同而運用飲食來調節。
感恩 師父
由於小滿時風火相煸，人容易感到煩躁不安，要注意保持心情舒暢，可多參與一些戶外活動，跑步登山、走走八卦。
感恩師父慈悲教導
收穫良多
節氣 飲食 養生
感恩分享
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變化
養生
搭配著季節氣候不一樣的食物 對身體才有益處！
感恩金菩提宗師的教導🙏
感恩 金菩提宗師慈悲指導節氣養生之道🙏
感恩宗師慈悲指導，收穫良多!
節氣的變化足以影響身體的安好，經過 師父的講解令弟子更明白如何関照自己的身體了。
感恩 師父🙏🙏🙏
時時保持心情舒暢 感恩師父
感恩金菩提宗師傳授節氣相關訊息及調節身體的食物🙏
天氣熱都想吃一點冰，還好 金菩提宗師慈悲開示，否則傷了身體都不知道，感恩 宗師
感恩金菩提宗師講解節氣的知識，讓我們因應環境變化而調整飲食、作息；為健康生活帶來希望，心裡踏實許多！