「金菩提」宗師 清涼一夏 . 6月21日,明天就到了24夏至 網友分享

「金菩提」宗師 清涼一夏 . 6月21日,明天就到了24夏至 網友分享 清涼一夏 . 6月21日,明天就到了24節氣中的_夏至,夏至這天是北半球一年白晝最長的一天。在這個節氣裡該如何保養身體呢? . 中醫養生理論——春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎,四季養脾胃。 夏天是是陽氣最盛的季節,此時人體代謝變快,心臟負荷也隨之加重,因此夏季重養心。那麼該如何養心呢? . 一、靜養心,多禪修。 天氣炎熱,人容易煩躁不安,要學習控制情緒,遇到事情要冷靜處理、或者暫時離開令你煩燥的環境。...

「金菩提」宗師 介紹節氣【小滿】──清熱除濕 網友分享

「金菩提」宗師 介紹節氣【小滿】──清熱除濕 網友分享 . 太陽到達黃徑60°時為節氣小滿,今年是西曆5月21日。 小滿是夏季的第二個節氣。 氣溫開始逐漸升高,雨水明顯增強,南方地區開始陸續進入多雨季節。 由於小滿時風火相煸,人容易感到煩躁不安,要注意保持心情舒暢,可多參與一些戶外活動,跑步登山、走走八卦。 飲食方面建議,隨著氣溫不斷升高,人們喜愛用冰飲消暑降溫,但此時食用冰冷食物易引起胃腸不適、腹痛、腹瀉等症, 小孩消化系統發育尚未健全,老人臟腑機能逐漸衰退,故小孩及老人更易出現此類情況。 因此,飲食方面要注意避免過量生冷食物。...

「金菩提」宗師 健康快樂過一個美好端午 網友分享

「金菩提」宗師 健康過一個美好端午 . 端午節,又稱端陽節、五月節、龍舟節,今年是在陽曆5月30日。 . 端午節也是自古相傳的「衛生節」,因為端午是入夏後第一個節日,氣溫上升,正是疾病多發的時期,人們就藉此在酷暑之前進行一次大規模的避瘟驅毒、防病祛病活動。 . 艾草具有揮發性芳香精油,這種奇特的香氣,可以驅蚊蠅蟲蟻,淨化空氣。 因此端午前後,人們把艾草掛在門前,用來驅趕疫病和邪氣,或者燃燒艾草,釋放香氣,來防蚊、驅病、辟邪、淨化空氣。...