by 金菩提網友 | 7 月 22, 2020 | 金菩提 介紹節氣
「金菩提」宗師 清涼一夏 6月21日，明天就到了24夏至 網友分享 6月21日，明天就到了24節氣中的_夏至，夏至這天是北半球一年白晝最長的一天。在這個節氣裡該如何保養身體呢？ 中醫養生理論——春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎，四季養脾胃。夏天是是陽氣最盛的季節，此時人體代謝變快，心臟負荷也隨之加重，因此夏季重養心。那麼該如何養心呢？ 一、靜養心，多禪修。天氣炎熱，人容易煩躁不安，要學習控制情緒，遇到事情要冷靜處理、或者暫時離開令你煩燥的環境。通過禪修，幫助平衡、穩定自己的心緒，心平氣和，自然看啥都順眼。...
by 金菩提網友 | 6 月 15, 2020 | 金菩提 介紹節氣
「金菩提」宗師 介紹節氣【小滿】──清熱除濕 網友分享 太陽到達黃徑60°時為節氣小滿，今年是西曆5月21日。小滿是夏季的第二個節氣。氣溫開始逐漸升高，雨水明顯增強，南方地區開始陸續進入多雨季節。由於小滿時風火相煸，人容易感到煩躁不安，要注意保持心情舒暢，可多參與一些戶外活動，跑步登山、走走八卦。 飲食方面建議，隨著氣溫不斷升高，人們喜愛用冰飲消暑降溫，但此時食用冰冷食物易引起胃腸不適、腹痛、腹瀉等症， 小孩消化系統發育尚未健全，老人臟腑機能逐漸衰退，故小孩及老人更易出現此類情況。因此，飲食方面要注意避免過量生冷食物。...
by 金菩提網友 | 6 月 15, 2020 | 金菩提 介紹節氣
「金菩提」宗師 健康過一個美好端午 端午節，又稱端陽節、五月節、龍舟節，今年是在陽曆5月30日。 端午節也是自古相傳的「衛生節」，因為端午是入夏後第一個節日，氣溫上升，正是疾病多發的時期，人們就藉此在酷暑之前進行一次大規模的避瘟驅毒、防病祛病活動。 艾草具有揮發性芳香精油，這種奇特的香氣，可以驅蚊蠅蟲蟻，淨化空氣。因此端午前後，人們把艾草掛在門前，用來驅趕疫病和邪氣，或者燃燒艾草，釋放香氣，來防蚊、驅病、辟邪、淨化空氣。 還有人會把一些具有芳香通竅功能的草藥材，比如藿香、菖蒲、薄荷等，做成香囊，戴在身上，辟邪驅瘟、提神醒腦。...
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